przed i

No dokladnie... kazdy idiota tak potrafi... Jakbym cie postawil przed 8 metrowa hopa albo 3 metrowym dropem to szybciej bys sie posral niz skoczyl, nawet jakbym ci zbroje i kask dal.

Tzn. tu nie chodzi akurat o mnie, tylko kolega bierze i po prostu bierze shaker i wsypuje tam swoje odżywki na raz, i nie wiem czy to nie koliduje ze sobą. Ja skłonie się do samego gainera, tylko mam go brać tak jak napisałem , po treningu 10 min i podczas przerw w jedzeniu czy raczej przed treningiem?

w sensie jak testo w normie? zrobiłem badania estro prol i prog przed wejściem na pct i nie wiem czy mam już robić badania lh/fsh i test czy odczekać jeszcze z 2-3tyg od zakończenia odbloku, bo czytałem ze wtedy się dopiero powinno. ogolnie czuje się w ch** dobrze, tylko to libido lipne

Ostatnio prowadze dziewczyne, ktora biega ten dystans (poziom ogolnopolski). Niestety troche sie pozno zglosila do mnie (ok. 10 dni przed startem), wiec tylko doraznie dopalilismy ja: cell pump, zma, koenzym q10, izotonik, carbo. Co mnie bardzo cieszy osiagnelismy efekt, w wyniku suplementacji poprawila swoj rekord zyciowy az o 1 sek!!! i jedzie [...]

Ja trenuje pod 800m, chciałbym zacząć brac odżywki 6-8tyg przed docelowym startem. Prosze o rozpiske jak brac preparaty: TCM MC, Taurine MC, Aero2,BCAA MC, HMB(500mg), L-karnityna forte plus, Carbo. Trening zazwyczaj robie po południu. A jak wyjezdzam na oboz to robie 2 treningi - rano i po południu.

BCAA po glutaminie są najwazniejsze dla miesni, co najgorzej organizm ich nie wytwarza, wsyztskie BCAA są z żarcia, a dodatkowa suplementacja zawsze zwiekszy efektywnosc treningu i regeneracji. ostatnio amerykanie lacza BCAA z j.cytrulliny przed treningiem - produkt Xtend Scivation, rozsadny mix.

[...] lekkiej redukcji przy suplementacji: Animal Pack 1 saszetka dziennie, Carbo 50g Treca po trningu, Pure Whey Preformance 30g godzina po treningu ew. na noc, Ultra Ripped 2 kaps. przed treningiem. Zastanawiam sie czy jest sens połączenia HMB i jakiegoś jabłczanu ew. estru kreatyny do tego zestawu od nastepnego tygodnia? dyscyplina:400m pozdrawiam!

krac, tez mialem opory przed mieszaniem tym bardziej ze to moje pierwsze wino inj ale jest ok. byczec, jak jak to wstrzykje, powoli i elegancko przewaznie w barki i tric

lipac kozaczy na fotelu przed monitorem bo zaraz mama mu każe wyjść do sklepu i będzie lazł przez pół osiedla ze spuszczoną głową i zwieraczami napiętymi do granic możliwości.

Nie , nie jestem . A nawet jeśli to chyba nie panu to oceniać, w dodatku przed komputerem ;) Ale składa sie tak ,że mam za jakiś czas testy do lepszego klubu i bardzo mi zależy nad tym ,żeby jak najszybciej wrócić do grania . Szczerze ,dziękuje za pomoc .

A nawet jeśli to chyba nie panu to oceniać, w dodatku przed komputerem Przecież sam powierzasz swoją sportową karierę ludziom w internecie. To nie przychodnia on-line, byłeś fizycznie u lekarza trzeba było się dopytać skoro tak bardzo Ci zależy. Teraz zostałeś z tym sam i szukasz porad. Logiczne Twoje postępowanie jest, jak myślisz...

[...] ma miejsce%) z tym snem u mnie akurat to kwestia temperatur, obencie bardzo slabo sypiam, za to nad ranem jak jets nieco chlodniej juz spi sie calkiem spoko, niedlugo sie to zmieni mam nadzieje%) co do pozostalych sidow u mnie leca mimikery insuliny plus zabezpieczony jestem cabaserem przed ewentualnymi skokami prolaktyny i wplywowi na tarczyce

Malolatt46 o więzieniu to słyszałeś chyba w faktachna TVN'ie. Jeśli jakiś zakład w ogóle ma jakaś siłownie to już jest sukces, nie mówiąc o dobrym sprzęcie. Może i w nowo wybudowanych zakładach są przewidziane koszta na siłownie ale na pewno nie w tych z przed paru dekad. Też kiedyś myślałem że w każdym więzieniu mają WYPAS SIŁKI.

Ojjj stary...MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA!! Jak na 5 lat treningu, to klapa Dużo pracy przed tobą...DAJESZ!!

Zrobiłeś badania przed cyklem? Szczerze dokupiłbym więcej exe, bo nigdy nie wiadomo. Ja wolałem zrobić większe zapasy a też jestem na 1 cyklu testo - enan 200 mg pon i czw. Wszystko wyjdzie z czasem. Co ile będziesz bił HCG? Zmieniony przez - n-gage w dniu 2019-06-05 15:11:25

[...] stale się poruszać, zachować pozycję do walki (przy okazji trening dla trzymającego tarcze). Nigdy nie należy stawać bokiem i nogami na jednej linii! wystawiać tarcze przed siebie, tak aby nie "oberwać" ale trzymać je blisko (niedopuszczalne jest trzymanie na szerokość ramion - kto walczy z szafami?), trzymać tarcze na [...]

the rock - z aktorów najwiekszy kark. a temu ze zdjęcia to dali hp+ storm osobisty trener na 6 miesiecy przed filmem i jazda.

Zazwyczaj ćwiczę wieczorami koło godziny 19:00 więc a obiad jem dość późno bo koło godziny 15:00 tak późno wracam ze szkoły a przed treningiem zjem sobie jeszcze zupę która była na obiad i trochę tej rybki czy tam kurczaka , a po treningu od razu jem kolację . Cyz bzo bz dla mnie odpowiednie cođ takiego ?? Trec - Mass XXL VITALMAX Whey Pro [...]

[...] ciekawe kto by to mógł być. Fajnie byłoby go zobaczyć np. z Heleniusem albo z Grantem (mimo, że nie jest on w rankingach wysoko).Taka walka by zweryfikowała jego umiejętności bo narazie to nie miał wyzwania przed sobą. NA Kliczków to on imo nie będzie nigdy gotowy bo jest zbyt wolny. Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-03-25 01:26:40

Przed chwilą wyliczyłem sobie kalorie z nadwyżką, wynoszą one 4300. Ale niestety w reszcie to ja już się nie orientuję :/ przeczytałem i nie łapię tego :/ Byłbym bardzo wdzięczny gdybyście napisali mi o jakiej porze co mam jeśc ^^ tak jasno. Najlepiej 5 posiłków dziennie. dzięki dla tego kto poświęci swój czas :)